都说母子连心，其实当宝宝还在孕妈肚子里的时候，宝宝的健康状态很大程度上也是取决于孕妈的状态。

如果孕妈的身心状态都不好，那么孩子的生长发育又怎么能得到保障呢？

千万别不放在心上，宝妈状态不好，肚子里宝宝也受影响

电视剧里常有这样的场景，孕妇情绪一激动，肚子就开始疼痛，紧接着就要提前生产了，其实这一点都不夸张，宝妈的状态会直接影响到宝宝。

网友小何表示，自己孕期里情绪比较激动时，宝宝的胎动也总是比较频繁，作为一个急脾气的人，自己也就开始有意识地控制自己的情绪。

但人的脾性怎么会在短时间内就改变呢，孩子九个月时，自己和丈夫吵了一架，正在发火时，就感觉肚子不太舒服，丈夫见状赶紧停下来安抚自己，自己也意识到不该这么激动，赶紧深呼吸调整状态。

但没想到过了很久，这样的状态还是没有改变，最后俩人还大半夜去了一趟医院。还好最后孩子没事儿，不然自己真的后悔都来不及了。

最后医生反复叮嘱宝妈，到了孕晚期，孕妇的情绪尤其要多控制，不然还真不好说会发生什么。

其实不只是在孕晚期，在整个孕期里，宝妈状态都和孩子的健康和发育息息相关。

宝妈的哪些状态会直接影响婴儿？这三个方面躲不开

身体健康状态

宝宝生活在宝妈的身体里，宝妈的身体状况会直接影响到宝宝的状态，比如有的宝妈身体太孱弱就会有受孕难，容易流产的趋势，宝妈孕期生病，宝宝的发育也会变慢等。

这不仅是要求宝妈要在身体健康的情况下备孕，孕期不能乱吃药，还要求宝妈格外注意自己在孕期的健康状态。因为在孕期，宝妈的免疫力可能也会变差，自然是要多注意些了。

情绪起伏状态

很多宝妈都简单地认为，只有在孕晚期情绪太激动才可能导致孩子早产，其他时候激动一点也没问题，其实并不是这样的。

首先就是宝妈情绪起伏比较大的话，腹部肌肉也会收缩，给孩子造成收缩的压力，这对于孩子来说是一股非常巨大的力，他们会感到十分难受。

同时，情绪的变化还会导致激素的剧烈变化，传输给孩子后，他们可能也会变得静不下来。而且根据跟踪观察，在孕期比较容易激动的宝妈，孩子以后也更容易出现类似的情绪问题。

心理状态

不管是因为担心宝宝的状态，还是因为家里或者工作上的一些变故，如果宝妈在孕期里总是过分担心，心理状态比较低下，孩子的状态也会受到影响。相反，如果宝妈的心理状态总是比较积极，宝宝也会更有活力。

宝妈这三个方面的状态对孩子的影响是无法避免的，不过影响是个中性词，只要利用好了，宝妈也可以从这三个方面帮助宝宝更好地成长发育。

宝宝的状态不是只看天命，从这几个角度出发，宝妈也能帮宝宝拥有好状态

规律生活，量力而行

像熬夜和饮食不规律本身就会对人的状态产生很大的负面影响，当肚子里有了宝宝后，宝妈们的作息就不是自己一个人的作息了。为了孩子能有足够的时间休息，有足够的时间成长，宝妈们的在孕期一定要规律健康的作息。

同时，各位宝妈也不要太逞强，要及时适应自己是个孕妇的身份，不管是做家务还是操心都要量力而行，否则最后可能没有帮上什么忙，反而影响了孩子的发育。

适量运动，健康饮食

在传统的观念里，孕妇就该少动多躺，多吃高营养的食物，其实这样的观点已经落伍了，这不仅可能会导致孕妇和宝宝体重失控，还可能导致难产。

正确的做法是在孕期也要适度运动，只要在自己能力范围之内就可以，饮食上确实要注意营养物质的补充，但也要讲究健康均衡，不能总是喝高汤而不吃绿色蔬菜。

宝爸要多注意宝妈状态

前两点都是说宝妈应该怎么做，其实宝爸在这件事情上也责无旁贷，作为最亲密的人，宝爸的行为和表现很大程度上会直接影响孕妈的状态。

为了宝妈和宝宝的好状态，宝妈就自觉一点，主动地承担家里的大部分家务，遇到矛盾多退让一点吧，否则最后影响了宝宝的健康和发育，再大的代价也换不回来了。

孕期里需要注意的事情还有很多，但无外乎就是要保证宝妈的身心健康。

这既离不开宝妈有意识地控制和改变，也离不开宝爸甚至是家里老人的配合，一个健康的宝宝和宝妈离不开整个家庭的努力。